źródło: Lev Dolgatsjov - Fotolia.com

Zima to wyjątkowo trudny czas dla skóry. Mroźne, zimowe powietrze, przenikliwy wiatr i promienne słońce, szczególnie wyczekiwane o tej porze roku to tylko część problemów, z jakimi musi się zmierzyć skóra.

Tuż obok czyha nadmiernie ogrzewane, suche powietrze w domach oraz natarczywa chęć rozgrzania zmarzniętego ciała, która zamiast dać ukojenie skórze, wysusza ją i podrażnia. Prawdą jest, że gwałtowne zmiany temperatury – ciepło/zimno – uszkadzają warstwy ochronne skóry, na tyle skutecznie, że traci ona możliwość samoobrony wobec niekorzystnych bodźców zewnętrznych. Właśnie zimą mamy największy problem z wrażliwością skóry – czerwienieniem się, pieczeniem i suchością? Wszelkie objawy „stresowe”, kruchość naczyń włosowatych i wypryski trądzikowe, także najczęściej doskwierają zimą. Co zatem robić, by zapewnić skórze najlepszą ochronę? Oto najistotniejsze wskazówki pielęgnacyjne.

Cera w starciu z zimą

Nie istnieje cera, która nie odczuwałaby wpływu niekorzystnych warunków atmosferycznych. W jednym wypadku będzie to wzmożone uczucie napięcia skóry, w drugim, większe tendencje do podrażnień, w trzecim, wzmożone wydzielanie sebum i powikłania trądzikowe itd. Oczywiście zalecenia pielęgnacyjne dla każdej cery będą indywidualne. Jednak pewne zasady postępowania będą dotyczyły wszystkich.

  • Delikatne oczyszczanie. Preparat, którym myjesz twarz powinien działać delikatnie, nie zaś drażnić i wysuszać. W okresie mrozów zrezygnuj z żeli peelingujących oraz tych normalizujących, usuwających płaszcz tłuszczowy skóry. W przeciwnym razie problemy ze skórą będą sukcesywnie narastać. Stosuj płyny micelarne, mleczka, śmietanki i wyłącznie delikatne żele. Do płukania używaj wyłącznie wody o pokojowej temperaturze.
  • Krem zimowy na dzień. Nie oznacza to, że wszyscy musimy nakładać na dzień kremy tłuste. Oczywiście, jak zawsze, zależy to od rodzaju i potrzeb skóry. Kremy tłuste i półtłuste polecane są dla cer suchych, wrażliwych, alergicznych i dla dzieci; nawilżające – dla cer mieszanych i tłustych. Pamiętajmy jednak, że nie może to być lekki krem w postaci emulsji, który stosowaliśmy latem, gdyż nie tylko nie zapewni odpowiedniego nawilżenia, ale wręcz będzie sprzyjał odmrożeniom i podrażnieniom skóry. Krem zimowy powinien zawierać oprócz substancji nawilżających, także te lipidowe – oleje roślinne, woski, masło shea.
  • Krem z filtrem na słońce. To warunek bezpiecznego korzystania z uroków słonecznej zimy. Pamiętaj, że promienie słoneczne odbijane są przez lód i śnieg, równie chętnie jak przez wodę. Zatem każdy dłuższy spacer w słoneczną pogodę, a szczególnie uprawianie wszystkich zimowych sportów, powinno być zawsze poprzedzone nałożeniem kremu ochronnego na twarz i wszystkie odsłonięte partie ciała. Używaj kremów z wysokimi filtrami, najlepiej 50+ i najlepiej z tymi mineralnymi – tlenkiem cynku i dwutlenkiem tytanu.

Dłonie pod ochroną

Wystarczy przyjrzeć im się wnikliwie, by dostrzec następstwa własnych zaniedbań. Nadmiernie napięta skóra, sucha niczym wiór, pęknięcia między palcami, powracające zaczerwienienia i podrażnienia to typowy obraz nieosłoniętych przed zimnem dłoni. Niewystarczająca lub błędna pielęgnacja sprzyja nie tylko szybszemu starzeniu (występowaniu plam, wiotkości skóry, tendencjom alergicznym), ale też odmrożeniom lub odmrozinom.

Dwie najważniejsze rady:

  • Nie wychodź z domu bez rękawiczek. Pamiętaj, że przebywanie w niskiej temperaturze uruchamia mechanizm termoregulacyjny, który polega na utrzymaniu w ustroju stałej temperatury. Pierwszą linią obrony będzie więc odcięcie dopływu krwi do ochłodzonych kończyn i przekierowanie jej do narządów wewnętrznych, odpowiedzialnych za podtrzymanie życia. Pierwszymi objawami odmrożenia będzie kłujący, silny ból, a następnie zanik czucia. W takiej sytuacji unikaj nagłego rozgrzania np. w gorącej wodzie, gdyż oziębiona skóra może ulec poparzeniu. Najlepiej wykorzystaj własne ciepło, pocierając dłonie lub wkładając je pod pachę, ewentualnie powoli ogrzewaj je letnią wodą.
  • Nie zapominaj o kremie ochronnym. Systematyczne wcieranie kremu w dłonie (najlepiej po każdym ich umyciu, a bezwzględnie przed każdym wyjściem z domu), zabezpieczy skórę przed wszelkimi objawami dyskomfortu. Stosuj kremy na bazie parafiny, lanoliny, wosku pszczelego, olejów roślinnych, gliceryny, które otulając skórę rąk niczym ciepłym kocem, zabezpieczą je przed oddziaływaniem zimna, wiatru i suchego powietrza. Gdy jednak skóra zacznie pierzchnąć, nałóż grubą warstwę kremu i rękawiczki bawełniane, najlepiej na całą noc.