źródło: Monkey Business - Fotolia.com
Szkoła Rodzenia jest synonimem psychoprofilaktyki okołoporodowej, czyli metody przygotowującej kobietę ciężarną i jej partnera do świadomego, aktywnego i sprawnego „rozegrania” porodu i podjęcia opieki nad noworodkiem.
Jest to kurs przygotowujący teoretycznie, fizycznie oraz psychicznie do porodu i macierzyństwa.
Podstawowe zadania przygotowania teoretycznego i psychicznego:
- przekazywanie wiedzy o przebiegu ciąży, porodu i połogu, z uwzględnieniem:
- naturalnych sposobów radzenia sobie z dolegliwościami ciążowymi
- komunikacji z nienarodzonym dzieckiem
- rozpoznawania zwiastunów porodu
- pakowania torby do szpitala
- etapów porodu fizjologicznego
- znaczenia aktywnej roli kobiety i ojca w narodzinach dziecka
- metod łagodzenia bólu porodowego
- sytuacji szczególnych i nagłych w trakcie porodu
- okresu połogu i odpowiedniego postępowania
- bankowania krwi pępowinowej
- prowadzenie promocji naturalnego karmienia
- przygotowanie do pielęgnacji i opieki nad noworodkiem i niemowlęciem
- przekazanie wiedzy na temat trudności emocjonalnych okresu okołoporodowego
- omówienie zagadnień prawnych, prawa i przywilejów kobiet ciężarnych, praw pacjenta
- roli ojca w czasie ciąży, porodu i po porodzie
Podstawowe zadania przygotowania fizycznego:
- nauka właściwego oddychania w zależności od etapu porodu
- nauka rozluźniania się, panowania nad własnym ciałem
- ćwiczenia kondycyjne, ćwiczenia fizyczne dla ciężarnych
- nauka zachowania się podczas porodu – pozycje porodowe
Kursantki poznają ćwiczenia fizyczne przygotowane specjalnie dla ciężarnych, które mają za zadanie:
- łagodzić skutki przeciążenia ustroju,
- zapewnić lepszą sprawność fizyczną,
- korygować postawę,
- wzmocnić i uelastycznić mięśnie brzucha, kręgosłupa, dna miednicy oraz likwidować częste u ciężarnych bóle kręgosłupa i łydek.
Uwzględnia się oczywiście zasady ćwiczeń w ciąży i przeciwwskazania do nich.
Warto wiedziec! Przyszli rodzice uczestniczący w zajęciach zdobywają umiejętności radzenia sobie z bólem porodowym, mają większą świadomość tego, co się dzieje w sali porodowej i po porodzie, mają możliwość podzielenia się swoimi przeżyciami i doświadczeniami z innymi kobietami w ciąży, a także z położnymi prowadzącymi zajęcia. Wszystko to prowadzi do oswojenia lęku przed porodem.
Rodząca nieprzygotowana do porodu, zestresowana nieznajomym miejscem, jakim jest szpital i kolejnymi czynnościami medycznymi, zaskoczona siłą skurczów porodowych, wstrzymuje oddech, potęgując jego siłę, automatycznie spina wszystkie mięśnie. Prowadzi to do nadwrażliwości, niedotlenienia mięśni (więc mocniej odczuwanego bólu), szybkiego wyczerpania sił, a poród jest przedłużony i bardzo bolesny.
Rodząca przygotowana do porodu, która wie, jak ma sobie pomóc, w momencie skurczu koncentruje się na wyuczonych czynnościach, dzięki czemu odczuwalność siły skurczu jest fizjologiczna, energia nie jest marnowana, mięśnie i dziecko są odpowiednio dotlenione, a poród jest krótszy, bezpieczny i mniej męczący. U kobiet przygotowanych obserwuje się mniejszy odsetek porodów zabiegowych, krótszy o 3 do 5 godzin pierwszy okres porodu, lepszą dynamikę rozwierania szyjki macicy i częściej prawidłową czynność skurczową. U noworodków matek właściwie oddychających podczas porodu stwierdzano częściej prawidłowe parametry równowagi kwasowo-zasadowej, lepszy stan ogólny.
Jako położna prowadząca również zajęcia w Szkole Rodzenia, często mam sygnał zwrotny, od kobiety po przebytym porodzie, w postaci telefonu: pani Aniu, to działa!, lub: gdybym wiedziała przy pierwszym porodzie co robić, zapewne inaczej bym go wspominała.
Dlatego polecam wszystkim ciężarnym wybranie się do dobrej Szkoły Rodzenia (prowadzonej przez specjalistów w swojej dziedzinie, a nie np. masażystów lub mamy, którym podoba się karmienie piersią i towarzyszenie w porodzie).
Cud narodzin naprawdę może być wyjątkowym, rodzinnym i niezwykłym wydarzeniem, ukoronowaniem wysiłku, wspominanym jako cudowne pierwsze spotkanie z maleństwem. I tego serdecznie wam życzę.