Im cieplej, tym więcej ciała na pokaz. Jeśli jest gładkie, zadbane, wyrzeźbione, będzie atutem każdej kobiety. Warto rozejrzeć się w preparatach nawilżających, ujędrniających i antycellulitowych, by wybrać dla siebie zestaw pielęgnacyjny i modelujący!
Ochronny płaszcz hydrolipidowy na naszej skórze łatwo może zostać uszkodzony.
Z czasem się regeneruje, ale ten proces może trwać godzinami. Dlatego dwa razy dziennie (koniecznie po kąpieli!) trzeba smarować się odpowiednim balsamem. Po nałożeniu skóra staje się lepiej nawilżona, gładsza i odzyskuje naturalne pH.
Uniwersalne
Najpopularniejsze balsamy uniwersalne:
Balsamy brązujące Zawierają niewielkie ilości dihydroksyacetonu oraz naturalne składniki, np. wyciąg z orzecha włoskiego, oraz substancje pielęgnujące: wyciąg
z bursztynu, witaminę E, pantenol, wyciąg z miodu, a także substancje nawilżające. Balsamy nawilżające, odżywcze czy też brązujące nakładamy starannie na całe ciało. Najlepiej po zastosowaniu peelingu, który wygładzi i przygotuje skórę do lepszego wchłaniania substancji odżywczych.
Balsamy nawilżające Większość takich balsamów ma lekką konsystencję i szybko się wchłania. Do skóry suchej (a jest to problem większości Polek) wybierajmy preparaty z dodatkiem olejków awokado, winogron, kiełków pszenicy, a także mocznika i kwasu hialuronowego. Jesienią i zimą lepsze będą preparaty cięższe, o bogatszej formule.
Balsamy regenerujące Są to kosmetyki do skóry „po przejściach”, ekstremalnie wysuszonej i wymagającej regeneracji. Zawierają witaminy, proteiny jedwabiu, zioła i wyciągi z owoców. Pomagają przywrócić skórze gładkość i doskonale ją regenerują. Jeżeli mimo regularnego smarowania skóra jest przesuszona, nałóż na całe ciało grubą warstwę balsamu, rozsmaruj go, a potem pochodź po mieszkaniu w samej bieliźnie, by składniki mogły się wchłonąć.
Modelujące sylwetkę:
to preparaty wspomagające ujędrnianie, likwidację rozstępów, antycellulitowe, wyszczuplające.
Zapobiegaj rozstępom!
Jeśli zatem wiesz, że:
- twoi bliscy krewni mają rozstępy (skłonność dziedziczna gra tu rolę),
- jesteś w okresie szczególnego narażenia na rozstępy (dojrzewanie, bardzo szybki wzrost, ciąża, gwałtowne przybieranie na wadze oraz szybkie chudnięcie),
- przyjmujesz leki steroidowe (np.
z powodu alergii) lub stosujesz antykoncepcję hormonalną, - dwa razy dziennie masuj ciało, wcierając w nie krem, żel lub balsam przeciw rozstępom. Systematyczne nawilżanie i natłuszczanie skóry jest najlepszą taktyką. W ten sposób nie dopuszczasz do powstawania rozstępów albo zwalczasz je w najwcześniejszej fazie. Skutki są wówczas najlepsze i najszybsze.
Antycellulitowe i wyszczuplające
Jeżeli twoim problemem jest cellulit czy nadmiar tkanki tłuszczowej, a skóra na brzuchu, udach i pośladkach straciła jędrność, z pomocą przyjdą preparaty z L-karnityną, kofeiną oraz wyciągiem z bluszczu. Substancje te przyspieszają spalanie tłuszczu i pobudzają krążenie krwi, co ułatwia usuwanie toksyn z organizmu.
Gdy traci jędrność
To, czy nasza skóra jest jędrna, czy nie, zależy od stanu włókien kolagenu. Niestety, z wiekiem stają się one coraz słabsze, skóra traci elastyczność, jest zwiotczała i pomarszczona. Wymaga coraz większej uwagi. Do-skonałym sposobem na jędrne ciało są naprzemienne prysznice, zimne i gorące (patrz ramka). Dobre dla skóry są kremy i balsamy zawierające kolagen, koenzym Q10, algi morskie, kwas hialuronowy, ekstrakt kawioru, kofeinę, ceramidy i minerały z Morza Martwego. Poprawiają figurę w miejscach wymagających specjalnej troski: na udach, pośladkach i brzuchu. Możesz również sięgnąć po kosmetyki przeznaczone dla kobiet w ciąży i mło-dych mam. Zostały one opracowane specjalnie dla wiotkiej i rozciągniętej skóry.
Domowe SPA
Oto program minimum, który – poza rozsądnym jedzeniem i codziennym ruchem – pomoże utrzymać ciało w formie:
1. – kąpiel w letniej wodzie,
do której dodasz kilkanaście kropli olejku z pomarańczy lub cytryny. Lekko rozpulchni zewnętrzną warstwę naskórka, a piękny zapach pozwoli ci się zrelaksować i wprawi cię w wiosenny nastrój.
2. - peeling pozwoli złuszczyć stare warstwy naskórka, usunąć miejscowe zrogowacenia i wygładzić skórę. Powtarzaj zabieg złuszczania raz w tygodniu. Nie tylko wygładza i ujędrnia ciało, ale także poprawia krążenie i koloryt skóry.
3. – naprzemienne natryski Stosowany na zmianę prysznic z ciepłej i dość chłodnej wody „ćwiczy” podskórne naczynia krwionośne i ujędrnia ciało. Kilka razy zmieniaj temperaturę, a natrysk zakończ chłodnym tuszem.
4. – nałożenie kremu lub balsamu, który zostanie lepiej wchłonięty przez wcześniej przygotowaną skórę.
Jeśli zależy ci na ujędrnieniu niektórych newralgicznych okolic ciała, możesz po posmarowaniu owinąć je zwykłą cienką folią z rolki.
Jak stosować?
Aby kosmetyk zadziałał, musi dotrzeć do najgłębszych warstw skóry. Dopiero energiczny, systematyczny masaż z użyciem tych preparatów pomoże pozbyć się problemu. Ważna jest też zmiana diety (mniej tłuszczu i węglowodanów) oraz stylu życia (więcej ruchu). Jeżeli preparat antycellulitowy ma bardzo lekką konsystencję, to po kilku minutach, kiedy się już wchłonie, możemy jeszcze nałożyć balsam nawilżający.
Masuj energicznie
Piękny biust. Potrzebny będzie specjalny krem liftingujący na piersi. Lewą pierś masuj prawą ręką okrężnymi ruchami, zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Potem prawą pierś masuj lewą ręką. Masaż piersi zacznij od boków, następnie wymasuj piersi, nie zapomnij o dekolcie i szyi. Masaż powinien trwać trzy minuty.
Jędrne pośladki. Energicznymi, okrężnymi ruchami wmasuj krem antycellulitowy. Zaczynaj zawsze od dołu, przechodź w kierunku bioder i zakończ na części, gdzie pośladki przechodzą w plecy. Na koniec masażu uciskaj pośladki zaciśniętą w pięść dłonią.
Płaski brzuch. Tu pomocny będzie żel wyszczuplający. Nanieś go na dłonie i szerokimi ruchami wmasuj w brzuch. Uciskaj mocniej palcami (bez kciuka), a na koniec lekko poszczyp skórę brzucha.
Zgrabne uda. Najlepiej masować je po każdej kąpieli. Antycellulitowy balsam wcieraj intensywnie w skórę ud, od dołu do góry, najpierw zewnętrzną, a potem wewnętrzną ich stronę. Na koniec chwyć palcami fałdy skóry i mocno je uciskaj przez trzy minuty.
Piękne dłonie
Mówi się, że prawdziwy wiek można poznać po dłoniach. Skóra rąk nie ma prawie wcale gruczołów łojowych, a to one zapewniają jej właściwą grubość i tworzą zewnętrzną warstwę ochronną. Jest w niej też bardzo mało komórek i włókien kolagenu oraz elastyny, które zapewniają sprężystość i jędrność naskórka. Dlatego o dłonie warto dbać szczególnie. Myj je łagodnym mydłem, unikaj suszarek elektrycznych (lepszy papierowy ręcznik), chroń przed detergentami, po każdym umyciu smaruj dobrym kremem. Powinien zawierać zestaw działających antyrodnikowo witamin A i E oraz kwas foliowy i koenzym Q10 (substancje te mają działanie odmładzające), a także być wzbogacony o wzmacniające ceramidy, wazelinę, glicerynę, silikony i odżywcze oleje roślinne. Jeśli na dłoniach widać pierwsze oznaki upływającego czasu, kup krem z kolagenem i elastyną. Pamiętaj – nie ma za dobrych kremów do rąk.
Zdrowe stopy
Wymagają opieki, szczególnie teraz, po zimie, którą spędziły w ciepłych butach. Skóra na stopach jest prze-suszona, czasem popękana. Kąpiel w soli z wyciągiem z arniki górskiej lub lawendy zmiękczy zrogowaciały naskórek, modzele czy nagniotki. Jeśli skóra jest bardzo sucha, warto użyć maści do stóp o zrogowaciałej i popękanej skórze. Zawarte w niej składniki nie tylko natłuszczają skórę od zewnątrz, ale też wyrównują niedobór wody i lipidów. Niektóre preparaty zawierają mocznik, który wiąże wodę, zapobiegając przesuszeniu stóp.
Dla twojej wygody w drogeriach Rossmann produkty do pielęgnacji ciała zostały w przejrzysty sposób podzielone na produkty do pielęgnacji podstawowej i te „do zadań specjalnych”, głównie modelujące sylwetkę.